Atmeclub

Проживание и созидание

Философия
Чем больше мы боремся с чем либо или с кем либо, с чьими то свойствами или качествами - мы усиливаем их. Чем больше мы усиливаем давление, тем сильнее противодействие. Так и с переживаниями. Пережитое переживание изымается из нашего багажа, в то время как борьба приводит к УСУГУБЛЕНИЮ. ВМЕСТО того чтобы бороться с переживанием - переживите его. Не стоит забывать, что БОРЬБА может быть открытой конфронтацией, и может проявляться как игнорирование. Распространенная рекомендация: "Если не можешь изменить проблему, измени к ней отношение". Есть ошибка в понимании фразы. Нужно видеть проблему, а не избегать ее. Если под дому ходит тигр, представление, что он котенок не работает.Манипуляция с сознанием в виде попытки приписать явлению не то, что оно есть, усугубляет ситуацию. Например женщина терпит боль от мужчины. Потом решает изменить отношение к этому переживанию: "я буду считать это важным опытом", и продолжает терпеть эту боль под новым лозунгом. Это не есть истинное изменение отношения. Это избегание. Если признать и переживать обнаружатся скрытые смыслы. Обнаружится например: этот мужчина мстит за незавершенный поединок и т.д. Нужно встретиться с переживанием. В идеале пережить ситуацию включая все модальности опыта: что происходит; что я делаю сейчас; что я чувствую сейчас; о чем я думаю сейчас; что я ощущаю. Важно сделать процесс полноценным: все включить в это переживание: какие образы мне приходят, разобрать ощущения - позы жесты мимика лица. Вместо того, чтобы бороться с переживанием - переживайте, вместо того чтобы тревожиться о будущем - созидайте его. И то и другое следует делать ТЕПЕРЬ. Важно представлять, видеть, произностить, чувствовать тот образ и состояние, которое является предпочтительным для вашего будущего. При этом оставляйте некую свободу в орбазах которые мы создаем для нашего будущего. Мы иногда и представить не можем какие заготовлены для нас приятные сюрпризы. Сама методика созидательного разума предполагает: 1. переживать и удалять из сознания негативные образы и переживания (хорошо если профессионально проведется работа с травматическми переживаниями); 2. созидать будущее, создавать предпочтительный образ достижения вашей жизни. P.S. иногда предпочитаем не то, что хочется...