Семинар по диетологии




08.09.2012
Автор проекта



________________

План проведения семинара:
Продолжительность семинара 2 дня по 5 часов
1.– компютерный подбор продуктов питания , подходящих каждому конкретному человеку, основанный на оценке состава пищеварительных соков каждого конкретного человека и соответственно на способности усваивать тот или иной вид продуктов. 
2.Теоретическая часть:
1.Анализ современных диет. Что такое жир и зачем он нам нужен. Почему мы толстеем? – все начинается с головы! Психология похудения , мотивация. 15 золотых правил для снижения веса.
2. Что мы знаем о современных продуктах питания – или осторожно еда!
3.Считаем калории – индивидуальный расчет калорийности суточного рациона в зависимости от типа обмена веществ и интенсивности профессиональной деятельности. Типы ожирения. Расчет индекса массы тела. Расчет процентного содержания жира в организме. Выведение идеальной массы тела
4.Питание как образ жизни. Дробное питание. Вредные и полезные продукты. Правила похода в магазин за продуктами. 
5.Индивидуальный подбор продуктов в зависимости от наличия сопутствующих заболеваний. Обучение правильной коррекции собственного рациона в зависимости от болезней.
6.Роль воды в жизни человека, правила питьевого режима. Что такое клеточное питание – или, мы едим чтобы жить , а не живем чтобы есть!
7.Философская концепция здоровья: 1. Напоить организм 2. Почистить организм 3.Накормить клетку 4. Защитить организм
8.Роль очищения организма в программах снижения веса. Обучение методикам очистки.
9.Разгрузочные дни и монодиеты. Составление индивидуального календаря разгрузочных дней.
10.Голод и насыщение, как контролировать эти процессы.
11. Что такое целлюлит, почему это только женская проблема , причины возникновения, как с ним бороться при помощи питания и современной косметологии.
12.Кожа – что же это за орган. Как связаны заболевания внутренних органов с проблемами кожи. Типы кожи, как правильно ухаживать за кожей разных типов. Как мы должны питаться, чтобы кожа надолго оставалась молодой и красивой.
13.Теории старения, причины появления ранних морщин, как победить время при помощи питания и косметологических процедур. Анализ современной косметики, как подобрать безвредные и действующие средства ухода за кожей.
14.Ухоженные и здоровые волосы и ногти неотъемлемая часть современного успешного человека. Мифы и реальность про перхоть, как подобрать качественные средства по уходу за волосами.
15.Красивая улыбка нужна не только звездам Голливуда, но и любому современному человеку. Как сохранить зубы здоровыми , правда об отбеливании и зубных пастах.

Проводит семинар Слободян Оксана. Подробности:

http://atmeclub.com.ua/users/62 





Другие новости