Как оставаться молодым




17.01.2013
Алиса


___________

Существует большая путаница между средней продолжительностью жизни и долголетием:

- средняя продолжительность жизни обозначает среднее количество лет предстоящей жизни человека, достигшего данного возраста.это среднее число лет, которые проживет рожденный человек в определенном периоде в соотношении к проценту смертности этого же самого года. Средняя продолжительность жизни увеличилась особенно начиная с 1900 года,  вследствие, прежде всего, падения детской смертности, а также в связи с прогрессом в контроле инфекционных заболеваний.

- Долголетие для широкой публики означает «длинную жизнь», особенно когда это касается жизни длящейся дольше, чем обычно ожидают. Термин долголетие часто применяется в науках, исследующих закономерности воспроизводства населения — демографии, геронтологии — исследующей закономерности процессов старения, при разработке методов по увеличению продолжительности жизни.

Дона Мария Джило 92 года. В 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение.

И сегодня она переехала в дом престарелых: ее муж, с которым она прожила 70 лет, недавно умер, и у нее не оставалось другого выбора.  После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб увидеть комнаты,  она все еще  красиво улыбалась, когда из обслуживающего персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы. По дороге к лифту, представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал цвета занавесок, которые украшали окна.

Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки, которая только что получила щенка в подарок:

- О, я люблю эти шторы ...

- Дона Мария Джило, Вы даже не видели еще вашей комнаты ...Подождите ...

- Это не имеет никакого значения, -  она сказала, - счастье то, что вы, в принципе все решили. Нравится ли мне моя комната или нет, не зависит от того, какая мебель будет там стоять ... Все будет зависеть от того, как я готовлю мои ожидания. И я решила, что  обожаю!  Такое решение я принимаю каждый день, когда я просыпаюсь.

Вы знаете, мы можем провести весь день в постели, прислушиваясь к боли, которые имеем в определенных частях тела, которые не работают ...Или же можем встать с постели, поблагодарив другие части, которые по-прежнему подчиняются нам.

- Как это?

- Не так уж сложно людям иметь самообладание, и каждый может научиться. Мне потребовалось некоторое "обучение" в течение года, и я  хорошо знаю, что могу теперь выбирать и направлять свои мысли и, следовательно, чувства.

Спокойно она продолжала:

- Каждый день - как подарок, и как  только я открываю  глаза, я прихожу в новый день, а со мной - и счастливые воспоминания, которые были в моей жизни. Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили. Так что мой вам совет внести много радости и счастья на счет вашей памяти. И, кстати, спасибо за этот депозит в мой банк памяти! Как видите, я все еще продолжаю вкладывать на счет, и я считаю, что независимо от того, насколько сложна жизнь, мудрым будет не усложнять ее.

Тогда я попросил ответить:

Как оставаться молодым?

1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными. Это включает возраст, вес и рост.

Пусть врачи беспокоятся об этом.

2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями.  Недовольные и ворчуны тянут вас вниз ..

(Помните, если вы один из этих ворчунов!)

3. Продолжайте учиться:

Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, - что угодно. Не позволяйте мозгу лениться.

"Праздный мозг является мастерской немецкого. И немецкому имя Альцгеймер!

4. Цените каждую мелочь - Больше цените.

5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит.

И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней!

6. Бывают слезы:

Держись, скорби, и двигайся дальше.

Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь - это мы сами.

Живи, пока ты жив.

7. Окружите себя всем, что вы любите:

Будь то семья, животные, растения, хобби, - что угодно.

Ваш дом - ваше убежище. Не бросайте его...

8. Позаботьтесь о своем здоровье:

Если оно хорошее, - так держать.

Если оно неустойчиво,  - надо его улучшить.

Если вы не можете улучшить его, - обратитесь за помощью.

9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину. Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.

10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую возможность, чтобы быть с ними.

И если вы не сможете отправите это, по меньшей мере, четырем -  кого это волнует?

Но хотя бы эти четыре человека просто улыбнутся, когда  увидят сообщение от вас.

По крайней мере вы хотя бы можете поделиться с кем-то!

"Разве мы достойны казни, прикасаясь к сердцам людей?"

"В один прекрасный день вы узнаете, что настоящая дружба, продолжает расти, даже на больших расстояниях. Важно не то, что у вас есть в жизни, а кто у вас есть в жизни"





Другие статьи