как изменить свою жизнь




13.04.2012
Алиса


145

Весной, на фоне изменений погодных условий и распространенного авитаминоза часто можно почувствовать появляющиеся апатию сопряженную с хандрой и, что еще неприятней – депрессией. Основные симптомы таких негативных явлений – упадок жизненной энергии, перепады настроения, эмоциональные расстройства, чувство скуки, пустоты, недовольства и прочее. Если стали замечать у себя схожие симтомы – следует пересмотреть свою жизнь и подумать над частичными или даже глобальными изменениями в своей жизни. Одним из самых основных условий является желание изменить свое стандартное мышление что автоматически влечет за собой изменение всего жизненного шаблона и ритма жизни. Вам стоит всего навсего подумать хорошенько, принять свежие решения и начать смело действовать. Очень полезно уединиться и побыть наедине с самим собой. В такие минуты лучше всего погрузиться в приятные воспоминания. И самые лучшие из них – это времена ваших особых достижений и побед. Можно просмотреть свои дипломы, грамоты, сертификаты, награды и призы. Время проведенное таким образом поможет получить вдохновение и повысить свою самооценку. Очень распространненным в последнее время является смена имиджа. Перед вами множество возможных вариантов, начиная от смены оттенка волос, стиля одежды до кардинальных изменений в имидже и режиме питания и расписании дня. Советуем совершать такие перевороты постепенно, чтобы вы и ваше окружение смогли привыкнуть. Самое главное в процессе изменения – это четко определиться  с собственными целями, желаниями и потребностями. Человек, который на все 100 процентов осознает чего хочет по праву может считаться счастливым. Такая четкая ориентация позволяет определить направление в котором следует двигаться. Не менее полезнее простить своих обидчиков и осознать что у каждого человека есть свои недостатки и слабости, которые стоит прощать и забывать про них, тем самым продолжая отношения. Держать обиду на кого-то не имеет смысла, потому что мы сами не идеальны. Про это стоит помнить. Разнообразить свою жизнь можно очень просто – утром, отправляясь на работу вместо того чтобы пытаться влезть в забитую маршрутку пройдите несколько остановок и подышите свежим воздухом. Кроме всего прочего, ученые доказали, что нам легче думается во время неспешной ходьбы, чем если бы мы сидели на одном месте в душном офисе. Когда мы помогаем другим, на душе становится теплее и светлее, тем самым мы созидаем мир вокруг нас. Доброе дело сделать совсем не сложно, начните со своих коллег:  подбодрите тех, кто в этом нуждается, покормите голубей или бездомных собак и кошек или найти для него заботливого хозяина. Начните исполнять свои даже самые мелкие и пустяковые желания. Делайте себе любимой подарки о котором вы мечтали долгое время. И не даже не сомневайтесь – вы этого достойны. Мечты окрыляют нас. Разнообразьте круг своих интересов. Запишитесь с подругой на языковые курсы, уроки танцев, единоборства, йогу, пилатес... этот список можно продолжать до бесконечности. Поставьте себе цель – не тратить свое драгоценное время в пустую, используйте каждую минутку с максимальной пользой. Развивайте свою личность, становитесь богаче духовно.  Не стоит не дооценивать значимость теплой и нежной улыбки. Не забывайте, улыбка – это поцелуй души. Начните с маленького, не складывайте свои дела в долгий ящик. И помните, перемены, всегда к лучшему.





Другие статьи